必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

用户工具

站点工具


csz:2024年10月22日_觉察日记

劲松 10月22日觉察日记

静坐觉察早中晚3次,每次10分钟
吃饭觉察2次
走路觉察5次
即刻觉察15次
抄写心经2部/655

【我看见】

1.同事问我一件事,明显是她自己不想做,想将困难又甩给我,我看见自己想回避的念头。

2.北京的天气越来越冷,我看见自己又想借此机会买衣服的念头。

3.司机小王人太老实,为办公司的事,自己个人垫了好多钱,财务一直以流程不对不给报销,我看见自己想骂人的念头。

4、群里为海报的文案措词不当,纷纷讨论,我看见自己对这些好像不怎么在意,这可是个惊喜,啥时候发生的,我真不知道。

5、小室友看我今天下班早,买了好多菜,想让我给她做好吃的,我看见心里的开心。

csz/2024年10月22日_觉察日记.txt · 最后更改: 2024/10/23 23:51 由 jingsong