csz:2025年2月7日
静坐觉察30＋30
情绪觉察
事件 卖房子的事儿，要补一下剩下的贷款，队友说我做啥事都着急，生孩子不等毛干，等…
看：内心憋屈愤怒（我这不是为了让你减少一些压力吗，我的意思你根本没明白）
盯：没盯住，和他反驳，一直在阐述我的想法
挖：自我喜欢表扬，不喜欢批评
我说的话，对方要听，我是对的 王公式心病
我做事是有着急的毛病，自己知道，但是别人说，我我就不愿意听，瞬间行程自我保护，辩解
改：等待会儿见面保持觉察，队友说啥都是对的
一切都是我的错
不争辩 返回上一层
csz/2025年2月7日.txt · 最后更改: 2025/02/08 20:35 由 ping2404185