必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 2025.4.28 燕金一周总结 • 202504 • 8月16日练习
csz:8月16日练习

**这是本文档旧的修订版！**

今日练习

1、静坐觉察：早20分钟

2、随机觉察：3次

3、视频宣三08

4、情绪日记

csz/8月16日练习.1723787971.txt.gz · 最后更改: 2024/08/16 13:59 由 haha