csz:9月
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| csz:9月 [2024/09/26 22:41] – [9月26日] xiaoyun | csz:9月 [2024/09/30 21:01] (当前版本) – xiaoyun | ||
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| 行 13: | 行 13: | ||
| -父母没有智慧，所有的工具和方法都是外求，甚至会给孩子增加负担。三年级的孩子有错笔字，不会写作文很正常。我需要做的是正确的引导和陪伴。 | -父母没有智慧，所有的工具和方法都是外求，甚至会给孩子增加负担。三年级的孩子有错笔字，不会写作文很正常。我需要做的是正确的引导和陪伴。 | ||
| -晚上参加点灯人闯关第一次书友，阅读《什么才是最好的学习》，向外抓取的学习是因为欲望和执着而引起的焦虑。怀让禅师：如牛驾车，车若不行，打车即是，打马即是？心不定，换再好的马车也无用。砖头也磨不成镜子。 | -晚上参加点灯人闯关第一次书友，阅读《什么才是最好的学习》，向外抓取的学习是因为欲望和执着而引起的焦虑。怀让禅师：如牛驾车，车若不行，打车即是，打马即是？心不定，换再好的马车也无用。砖头也磨不成镜子。 | ||
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| 行 23: | 行 24: | ||
| -感恩婆婆包的水饺，老公做的早餐。 | -感恩婆婆包的水饺，老公做的早餐。 | ||
| -下午老公回来，我闻着脚臭，他说：鞋好刷了。我说：你把要刷的鞋放在洗手间，我就知道了。晚上帮老公刷鞋的时候，看见自己的惭愧，结婚快20年了，好像是第一次给老公刷鞋。 | -下午老公回来，我闻着脚臭，他说：鞋好刷了。我说：你把要刷的鞋放在洗手间，我就知道了。晚上帮老公刷鞋的时候，看见自己的惭愧，结婚快20年了，好像是第一次给老公刷鞋。 | ||
| - | -孩子吃饭的时候，一会动，一会说，看见自己指责的语气。止语慢了一步。 | + | -孩子吃饭的时候，一会动，一会说，看见自己指责的语气。止语慢了一步。<color red> |
| - | - | + | -傍晚小二子被罚的作业，又没按照老师要求的格式写，无名火，大声说话。（有心疼，有自责，有无力感）。晚上自己生自己的气，气得胃疼。跟儿子说：你能不能帮我给忙啊？帮妈妈抓大声说话的地鼠。你帮我画好几个“妈妈，请温柔的跟我说话”，只要我对你大声说话，你就举这个牌。< |
| + | -学习感悟 | ||
| + | -《第五要：对治自我的修行》 | ||
| + | -向内求是要求自己的，不想赢的时候没人会让你输。 | ||
| + | -幻想为身，空性为护。殊胜四行，净除恶业。 | ||
| + | -死也要死在利他的路上，让此具人身没有遗憾。《如果没有明天》 | ||
| + | -豪哥答疑：低素质是评判，不要把自己定的位置太高。开车滴滴是他人的静心方式。 | ||
| + | -小琴答疑：自己找一些方式来提醒自己精进，（厕所门）的例子。稚子疑邻的故事。 | ||
| + | -小琴老公答疑：写作和赚钱难两全，总得付出点什么吧？老师当时写作给自己定的原则是每天一篇。定出自己认为最重要的三件事。 | ||
| + | -小七盛典直播 | ||
| + | -修行不是学知识。说食不饱。哲学：盲人问光是什么？修行：盲人问如何让我恢复视力？ | ||
| + | -为什么别人骂你你会生气？“自我”依靠别人的评价来证明自己。因为“自我”是不真实的。希望别人夸我，是在做乞丐。乞讨别人的表扬。 | ||
| + | -做小七不着急跟新同学讲道理，多去了解新同学的烦恼，多问少提建议。 | ||
| + | -要习惯等待，学会等待。等待自己，等待同学，等待孩子。关心自己的进步，也是自我的表现。 | ||
| + | -智慧豆，关键是智慧，不是豆。用心去想，你做的小七工作如何能更好的服务同学。 | ||
| + | -结尾曲，范范同学精心准备的《纪念用生命托起世界的人》 | ||
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| + | -静坐觉察 20 | ||
| + | -动作觉察：起床 刷牙 | ||
| + | -晨起发愿 金刚经一遍 功课 晚上回向 | ||
| + | -我看见 | ||
| + | -早上大声说话7次（英语晨读没准备好，拍桌子后，才觉察，离开现场）。 | ||
| + | -语文晨读差点摔书，儿子说：妈妈，你再这样我就不读了。（总是盯着孩子没有做到的地方，复盘多看看孩子做的好的地方）。 | ||
| + | -已经在火车上了，公司通知会议取消。看见自己的评判和抱怨。不停的看见。回来，再看见。平和解决。 | ||
| + | -中转站的时候看见坐在旁边的男士不停的抖腿，这是他的静心方式。 | ||
| + | -听到有人说脏话，自他交换。 | ||
| + | -同学让我做一件事情，习惯性发怎么做？撤回，1.2.3这样做行不行。 | ||
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| + | -静坐觉察 30+30+10 | ||
| + | -动作觉察：走路 说话 | ||
| + | -晨起发愿 | ||
| + | -我看见 | ||
| + | -看见地铁的美女穿短裙，止 | ||
| + | -看见自己出差还要打电话控制老公和儿子的模式，失败。 | ||
| + | -看见托班老师周六休班，评判不负责任。自责自己的念头升起，自己修行不好才把孩子送托班写作业。 | ||
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| + | -随机静坐觉察 60 | ||
| + | -功课 晚上回向 | ||
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| + | -静坐觉察 30+30+10 | ||
| + | -动作觉察：起床 说话 | ||
| + | -晨起发愿 金刚经一遍 功课 晚上回向 | ||
| + | -我看见 | ||
| + | -早晨看见自己对于孩子的急躁，不停的看见，反复看见，没有大声说话。 | ||
| + | -一个朋友提醒我说话容易贩卖焦虑，看到自责。回来 | ||
| + | -看见对于未发生的事情，焦虑，回来，处理当下的事情。 | ||
| + | -老公牙疼，让他去看医生，不去，自他交换发愿。 | ||
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csz/9月.1727361715.txt.gz · 最后更改: 2024/09/26 22:41 由 xiaoyun