csz:alei:wbbcz

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+##4月24日
+^ 练习项目                                |^ 次数or时长  ^
+| 静坐觉察                                || 46分钟      |
+| 即刻觉察                                || 12次        |
+| 失败的即刻觉察（没有保持3分钟以上）     || 11次        |
+##4月23日
+^ 练习项目                                |^ 次数or时长  ^
+| 静坐觉察                                || 60分钟      |
+| 即刻觉察                                || 3次        |
+| 失败的即刻觉察（没有保持3分钟以上）     || 10次        |
+##4月22日
+^ 练习项目                                |^ 次数or时长  ^
+| 静坐觉察                                || 60分钟      |
+| 即刻觉察                                || 14次        |
+| 失败的即刻觉察（没有保持3分钟以上）     || 9次        |
+##4月21日
+^ 练习项目                                |^ 次数or时长  ^
+| 静坐觉察                                || 55分钟      |
+| 即刻觉察                                || 17次        |
+| 失败的即刻觉察（没有保持3分钟以上）     || 10次        |
 ##4月20日
 ^ 练习项目                                |^ 次数or时长  ^
 | 静坐觉察                                || 32分钟      |

csz/alei/wbbcz.1745225914.txt.gz · 最后更改: 2025/04/21 16:58 由 alei