csz:an:xxcz:20250404
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| csz:an:xxcz:20250404 [2025/04/04 23:12] – [2025年4月4日] an | csz:an:xxcz:20250404 [2025/04/13 23:21] (当前版本) – an | ||
|---|---|---|---|
| 行 9: | 行 9: | ||
| === 2.动作觉察 === | === 2.动作觉察 === | ||
| - | 叠被子觉察 | + | |
| + | 叠被子觉察 | ||
| 洗脸觉察 | 洗脸觉察 | ||
| 抄经觉察 | 抄经觉察 | ||
| - | 洗碗觉察 | + | 洗碗觉察 |
| 开车觉察 | 开车觉察 | ||
| 走路觉察 | 走路觉察 | ||
| 行 19: | 行 20: | ||
| === 3.日行一善 === | === 3.日行一善 === | ||
| + | 放生 | ||
| - | === 4.我看见（勇士四原则） === | + | === 4.我看见/ |
| - | + | ||
| - | 我看见 | + | |
| - | + | ||
| - | 我看见晚上读书会，看到其他几位同学都没开视频，也想把视频关了，看见自己的从众，继续开着视频参加读书会。 | + | |
| - | === 5.觉察记录 === | + | 1.我看见早上去买螺丝问阿姨价钱时，旁边一个也卖螺丝的大爷把价格往高了说，看见不爽，想我只买阿姨的，不买你的。念头一出来，就看见自己赌气的孩子气，看见分别心，也看见了对金钱的执着，随即让大爷也全部称给我。（思他人过） |
| + | 2.我看见晚上读书会，看到其他几位同学都没开视频，也想把视频关了，看见自己的从众，继续开着视频参加读书会。 | ||
| - | === 6.阅读/ | + | === 5.阅读/ |
| 19：30～21：00，小七读书会 | 19：30～21：00，小七读书会 | ||
| - | 21：30～23：00，蓝狮子面对面 | + | 21：30～23：20，蓝狮子面对面 |
| 行 52: | 行 51: | ||
| 对境是很好的修行入口，帮助我们修行的。\\ | 对境是很好的修行入口，帮助我们修行的。\\ | ||
| 精进：贪嗔痴慢疑，五毒；名利食色睡，五欲望。\\ | 精进：贪嗔痴慢疑，五毒；名利食色睡，五欲望。\\ | ||
| - | 禅定：南传佛教。念头，念头。生活中修行的禅定是不评判，不跟随。＼＼ | + | 禅定：南传佛教。念头，念头。生活中修行的禅定是不评判，不跟随。\\ |
| - | 外离相为禅，内不乱为定。＼＼ | + | 外离相为禅，内不乱为定。\\ |
| 般若：般若修好了，其他5个都挺好的！ | 般若：般若修好了，其他5个都挺好的！ | ||
| - | 船长的要求：＼＼ | + | 船长的要求：\\ |
| - | 一个月静坐30个小时（3个月100个小时）＼＼ | + | 一个月静坐30个小时（3个月100个小时）\\ |
| - | 最近一个月在wiki上记录作业（记100天）＼＼ | + | 最近一个月在wiki上记录作业（记100天）\\ |
| - | 即刻觉察70次以上＼＼ | + | 即刻觉察70次以上\\ |
| - | 蓝狮子讲的《老子智慧》听两遍＼＼ | + | 蓝狮子讲的《老子智慧》听两遍\\ |
| - | 天空营14、15期直播课＼＼ | + | 天空营14、15期直播课\\ |
| - | 认真阅读《觉察之道》基础篇3遍以上最新版＼＼ | + | 认真阅读《觉察之道》基础篇3遍以上最新版\\ |
| - | 阅读船长手册一遍＼＼ | + | 阅读船长手册一遍\\ |
| 方法和技巧比不上你的爱 | 方法和技巧比不上你的爱 | ||
| - | 从报名船长开始＼＼ | + | 从报名船长开始\\ |
| - | 在WIKI上做作业＼＼ | + | 在WIKI上做作业\\ |
| - | 每天静坐1个小时＼＼ | + | 每天静坐1个小时\\ |
| - | 参加每一次直播＼＼ | + | 参加每一次直播\\ |
| - | 参加天空营新同学毕业典礼＼＼ | + | 参加天空营新同学毕业典礼\\ |
| - | 定期做修行总结＼＼ | + | 定期做修行总结\\ |
csz/an/xxcz/20250404.1743779534.txt.gz · 最后更改: 2025/04/04 23:12 由 an