静坐30分钟

随机静坐觉察1次

情绪觉察

经理喊我说看看38的货够不够，追不追加，我看了一下，有两个货，不多了，需要追加一下，但是现在目前销售能力有限，追加多了销售不完，我给经理报了，针织的裤子追加36件，牛仔的不知道追多少，因为100起订，但是又消化不动。经理把我喊过去，说牛仔的追100，我说消化不动，去年9月到现在才卖了53件，经理说你就不会想办法让他卖出去，起情绪，带跑了。说流量大词孕妇裤一天就哪么一点。经理：说给哪个谁谁家比。

盯着情绪：胸口闷的慌，盯着，盯着，闷的慌消失。

挖：自己不想承担责任，就想每天工作清闲一些。

改：给同事说问一下经理说追加多少，就追多少吧，听经理的。

大拜108

静坐30分钟

发愿完成

休息在家

我看见

1：我看见婆婆煮的饺子不熟，想说，止，继续回到吃饭上。

2：我看见对儿子太关注，儿子给我关门，让我睡觉，我起床说他是不是看电视，儿子嗷嗷说我没有看见，看见自己控制欲强。

3：我看见自己想去地里溜达一圈，起身去了一下。

4：我看见在种树的时候，想把大的留给自己，反者道之动。把大的两颗全部给朋友种上。

静坐30分钟

大拜108个

发愿完成

随机静坐觉察

我看见

1：我看见同事今天一个人上班，主动去帮忙一起弄退货。

2：我看见自己想摸鱼，止，继续学习听全站推广。