csz:damei:04kmx
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| csz:damei:04kmx [2025/05/22 01:12] – [二、管理与招募] damei | csz:damei:04kmx [2025/05/23 21:57] (当前版本) – [空明行第四期徒步方案] damei | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
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| **时间：**暂定2025年9月中下旬 | **时间：**暂定2025年9月中下旬 | ||
| 行 13: | 行 15: | ||
| 2. 另可自选诵往生咒或《普贤行愿品》，灵活坚持即可。 | 2. 另可自选诵往生咒或《普贤行愿品》，灵活坚持即可。 | ||
| - | 3. 练习时长：6月1日-9月 | + | 3. 练习时长：6月10日-9月 |
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| 行 26: | 行 28: | ||
| **核心修行** | **核心修行** | ||
| - | 1. 全程止语，每日10小时以上觉察练习（行走、静坐、饮食等） | + | 1. 全程止语，每日10小时以上觉察练习（行走、静坐、发愿、素食等） |
| 2. 将觉察融入每一步、每一处，贯穿生活点滴中 | 2. 将觉察融入每一步、每一处，贯穿生活点滴中 | ||
| 行 36: | 行 38: | ||
| 1. 行走觉察：分小组（8人），每组轮流值日 觉知动作，身体感受，看见念头，回归当下。 | 1. 行走觉察：分小组（8人），每组轮流值日 觉知动作，身体感受，看见念头，回归当下。 | ||
| - | 2. 城市乞讨（自愿）：每日1小时化缘，观察对" | + | 2. 乞讨（自愿）：每日1小时化缘，观察对" |
| 3. 晚间共修：30分钟静坐+当日复盘 | 3. 晚间共修：30分钟静坐+当日复盘 | ||
| 行 47: | 行 49: | ||
| 2. 慈悲行动（自愿）沿途埋葬动物尸体（需提前备手套/ | 2. 慈悲行动（自愿）沿途埋葬动物尸体（需提前备手套/ | ||
| + | |||
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| 行 54: | 行 57: | ||
| 计划招募60人左右，目前报名72人，截止报名日期7月1日。 | 计划招募60人左右，目前报名72人，截止报名日期7月1日。 | ||
| - | 分组建议：每8人配1名领队和1名船长（负责安全与练习引导） | + | 分组建议：每8人配领队、船长各一名（负责值日安排与练习指导） |
| **参与规则：** | **参与规则：** | ||
| 行 61: | 行 64: | ||
| 2. 每日晨会集体发愿3分钟（明确修行方向） | 2. 每日晨会集体发愿3分钟（明确修行方向） | ||
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| 行 70: | 行 72: | ||
| 3. 应急方案：提前标注医疗点（峨眉山救援站） | 3. 应急方案：提前标注医疗点（峨眉山救援站） | ||
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| - | **" | ||
| 1. 护航员根据同学情况，及时提醒同学保持觉察状态。 | 1. 护航员根据同学情况，及时提醒同学保持觉察状态。 | ||
| 2. 功德回向：徒步结束，集体回向诵念 | 2. 功德回向：徒步结束，集体回向诵念 | ||
| - | - - - - | + | |
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| 1.出发仪式：诵读《普贤行愿品》 | 1.出发仪式：诵读《普贤行愿品》 | ||
| - | 2.寺庙祈福活动（自愿）：最后一日在寺庙做祈福法会。 | + | 2.寺庙祈福活动（自愿）：计划最后一日在寺庙做祈福法会。 |
csz/damei/04kmx.1747847574.txt.gz · 最后更改: 2025/05/22 01:12 由 damei