csz:fengqi:20250316
2025年3月16日练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 2次 | 20+20分钟 |
发愿 | 1次 | |
走路觉察 | 1次 | 回来5次 |
开车觉察 | 1次 | 回来3次 |
洗碗觉察 | 1次 | 回来4次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来3次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来14次 |
全身操 | 1次 | 50个 |
记录了解自己
- 1、回船员信息时,老赵发来好些信息,什么爱不爱,今生能不能在一起,看见时,手停顿了,有点小火苗要出来,没点进去,直接删了信息,回到当下继续回复船员信息。
- 2、有点累,放下手里一切,手撑着头,开始观念头,观着观着,打瞌睡了,索性直接趴桌上睡着了。
- 3、发的信息船员没看进去,只有叹气,没有掉进去。想到了老师,他教导我们这么多人,真不容易,我也是不听话的学生,带跑了,
带到山上老师问我,船长做好准备了吗,现场考我船长场景。回到当下,继续看船员信息。
csz/fengqi/20250316.txt · 最后更改: 2025/03/17 00:33 由 fengqi