csz:fengqi:2025220
2025年2月20日冯琦练习
内容 | 具体 | |
---|---|---|
打坐 | 3次 | 30+15+30分钟 |
发愿 | 1次 | |
开车觉察 | 1次 | 回来3次 |
走路觉察 | 1次 | 回来5次 |
拖地觉察 | 1次 | 回来4次 |
洗杯子觉察 | 1次 | 回来3次 |
吃饭觉察 | 1次 | 回来5次 |
抄经觉察 | 1次 | 回来12次 |
锻炼身体 | 行走 | 15分钟 |
记录
- 1、听见猫叫,猫抓房门,迷迷糊糊答应猫,知道啦,知道啦我起来了。摸到手机一看时间,下午了,我不是定的上午闹铃吗。
放纵自己,反正晚了,再躺一会。
- 2、收拾好自己下楼上班时,心情愉快,能睡能吃,很是奢侈啊。
- 3、上班时想,老师问好不好了,又怎么没回复呀,我信息有问题,不想了,搞卫生。
- 4、看见小默核心团队发船长接龙,看了好几秒,有犹豫,头脑开始编戏,停止,接龙做船长。
- 5、看见大群扫了大概消息,都是猫呀猫,嗯感觉老师今天心情不错,耐心又柔和的,觉得老师高兴,是同学们的福利。
写下这个记录时,愿老师们喜悦欢喜心常伴!
- 6、看船长手册,多次分心,好久没看船长手册了,久别重逢啊。
csz/fengqi/2025220.txt · 最后更改: 2025/02/20 22:33 由 fengqi