必经之路

2025年3月13日冯琦练习

记录了解自己

• 1、看见老赵微信我，车子违章了，准备回个，嗯字。想了一下，不回信息了。继续看他发的图片，看昨晚违章记录。
  

• 2、看见船员积极练习，很开心。
  

• 3、公园很安静，鸟儿叫的很愉快，突然想静坐，回到当下，忙完手里的卫生。
  

• 4、看觉察之道，想到了老师，带走，知道回到当下继续做笔记。
  

• 5、眼睛有点累了，到桥上练习走路，才走一段，下起了雨，雨滴越来越大，赶紧跑起来回茶舍，有愉悦，笑容，开心，欢快。