我看见

①我看见自己想评判同学修行差的念头，知道。祝福她。

②我看见自己想去问问为啥老师静坐30分钟音频时间和我手机计时不准的念头，知道。

③我看见昨天复核的同学还是给了wps版，问她可不可以改word版，内心其实是有点不舒服的。看见自己的念头，知道。老师讲801遍也没有烦躁。读经去。

④我看见自己意外之财来的时候，想捐赠一部分又心疼，想到老师说，捐赠出去的钱后悔相当于抢钱，吓死宝宝啦。看见自己的念头，赶紧捐赠60%后抄经去。

⑤我看见老板说不想把一个课点给一个家长时，我脱口而出说她问就说出去了，看见自己撒谎了。知道。继续工作。

我看见

①我看见早上五点五十家长发微信问我有没有数学老师可上一对一时自己的分别心(一直在咨询，一直没有报)，本来想到十点回复她没有(也确实最近数学老师没有时间)，看见这是自己想撒谎的念头，回复她问问负责人。

②我看见自己这几天感觉状态不好的念头，知道。静坐觉察5分钟。

③我看见自己在不二合道营的组长是新同学时的评判心。知道。(哈哈，谁帮谁修行真不一定呢)

④我看见老板说让我后天提醒她有课的时候想告诉她可以自己定闹钟更方便的念头，回复好的，我来提醒。

⑤我看见和我搭档翻译的同学，没有改字号的时候想提醒她，知道。自己改好整理好发给她再次复核。

日行一善:助印心经

随机静坐觉察已完成3次

芭蕉朗读《觉察之道》读完:自序

闹铃觉察完成3次。明天要加油

我看见

①我看见乞讨的人很年轻，自己想告诉他可以靠双手吃饭的念头，止。继续骑自己的车。

②我看见来上课的小朋友找我要好吃的，我想评判的念头。知道。告诉他最近没有临时，让他小心过敏。(前两天老板给他吃了红烧肉，他妈妈说过敏没上学)

③我看见自己在听老师讲课时，想吃东西，看手机微信群的念头，止。

④我看见入学的同学问我特长和学历，工作单位时自己有点自卑的念头，她发来的同学都好优秀，知道，告诉她自己没有稳定工作，也没有特长。

勇士四大原则之不思他人过

骑车时，前面的人随意吐痰，看见自己的烦躁，也担心整个我骑车会路过他吐痰的区域，空气里会有污秽，知道。继续骑车。

日行一善

1. 助印心经。
2. 教新见面的朋友抄经打卡。

随机静坐觉察已完成4次。

芭蕉朗读《觉察之道》完成宗翎老师，绿荷老师，如意同学序