晨起发愿静坐20分钟
起床觉察1
叠被子觉察1
如厕觉察1
洗碗觉察1
走路觉察1
骑车觉察2
即刻觉察16
抄心经1部
助印1次
晚发愿静坐18分钟

下午有顾客来修改衣服，按照她的要求，花费一个多小时改好试穿后非常满意。结果走后两个小时后微信来信息，说胸口有点露，需要再往上缝两针，还说一会就到。我当时正忙着，感觉这点小问题自己缝两针就可以，至于再回来找我吗？
烦躁情绪升起（看）
紧皱眉头，胸口有点堵（盯）
缝纫机已收起来，眼花穿针引线费劲，手头还有很多活，总之就是嫌麻烦（挖）
赶紧放下手里的活，把缝纫机支起来，穿好针线准备就绪等顾客到来（改）