第二周工作修行记录
日期：2025年2月28日——2025年3月6日
第二周周总结
1、本周即刻觉察总次数：202次
2、本周按时完成每日阅读《觉察之道》和抄《心经》，发愿等基础作业，其中日行一善比上周次数增加3次，勇士四大原则不抱怨，不思他人过做得比上周，觉察及时了一些。
3、工作上做了一个决定，决定把植物染体验馆交了朋友打理，从而也能有更多的精力去做线上的事情。
4、工作上和一位“朋友”发生了利益冲突或者是说观点不一样，终止了合作，对我来说是一次比较大打击，这次的事情让我明白了一个人的修为越来越高时就会开始真正的理解周围的每一个人没有好坏，没有对错，只是我们处在不同的能量频率中，请画出不同的状态，做出不同的选择而已，也让我更清楚的认识自己和面对现实，从零出发，从心开始。
这件事对我工作还是受打击的，从而不知道如何开始接下来的工作，需要更多的心思去经营工作和人脉，对自己说做好了吃苦的准备，路虽远，行则将至，事虽难做者可成。
3月6日觉察作业
- 静坐：30+30=60分钟
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：1部
- 吃饭觉察:1次
- 开车觉察：1次
- 走路觉察：1次
- 即刻觉察：28次
- 日行一善：1次
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：0
- 不思他人过：0
- 不占他人便宜：0
工作随心记
在工作上被朋友套路了，我内心有一杆称，心里有数的，只是不愿意点破，耍的一些小聪明我都看在眼里，也配合着她说没关系，从朋友身上我体会到了一句话叫做人不为己，天诛地灭，我理解她的自私，也觉得她可怜，她被金钱的枷锁牢牢的套住了。
我也知道自己只能脚踏实地的从零开始。
3月5日觉察作业
- 静坐：30+20=50分钟
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：1部
- 吃饭觉察:1次
- 刷牙觉察：1次
- 开车觉察：1次
- 即刻觉察：37次
- 日行一善：1次
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：1
- 不思他人过：1
- 不占他人便宜：0
工作随心记
想换一个宽敞明亮，整个空都可以洒满阳光，最好还有一个院子可以晒布的，让自己的灵感可以在空气中自由流淌的工作室，这个念头越来越强烈，但现实确实高昂的月租，让人望而却步。
我想创业过的人都懂这种纠结，想要追究更好的创作环境，又担心经济压力太大，害怕投入了金钱和时间，却无法获得相应的回报，创业者在梦想和现实之间反复跳跃，迟迟无法下定决定。
我想很多创作者都面临着同样的困境，有朋友说要勇敢的迈出第一步，你会发现也许并没有想象中那么难，拿出我开店的这种勇气出来。也有朋友说现在经济不好，开源节流，降本增效。
现在，回到当下，现在要做的是利用线上平台，拓展业务，增加收入来源，把上周的目标完成然后在决定吧，做好当下的每一件事。
（这两天自己又在假努力了，不要思想想后啦，干脆利落把该做的事情落实，有些路要怎么走自然就清晰起来）
3月4日觉察作业
- 静坐：30+30=1小时
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：2部
- 吃饭觉察:1次
- 开车觉察：1次
- 即刻觉察：27次
- 日行一善：1次
- 看视频：45分钟
- 阅读《觉察之道》：第三章
勇士四大原则：
- 不抱怨：1
- 不撒谎：0
- 不思他人过：0
- 不占他人便宜：0
工作随心记
朋友失业了，找工作无果之后，我让她来我的植物染体验馆先过渡一段时间，以前她就很喜欢我的这家小店，所以她也很乐意，这家体验馆我就交给了朋友来打理，搭理了快一个月，可能是淡季的原因、也可能是她刚开始接触这个行业，小店的生意没有之前那么好，我知道她经济方面有些困难，考虑到她要交房租水电，就建议她做合伙人，店租一起承担，利润一起平分，对她来说可能更好一些，她也欣然的同意了。
运行了半个月效果还是不错，她有了新的想法说想创业，想把旁边的店铺租下来跟我一起做，目前我新的生活馆也刚装修好试营业不久，不想跟她合作，于是委婉拒绝了她。
拒绝之后，又有了其他的想法，让我有些进退两难，头脑也开始编故事，今天就先吐槽到这，有空再继续写下文，先让子弹飞一会。
3月3日觉察作业
- 静坐：30+30=60分钟
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：1部
- 吃饭觉察:1次
- 开车觉察：1次
- 即刻觉察：21次
- 日行一善：1次
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：2
- 不思他人过：0
- 不占他人便宜：0
工作随心记
人是很奇怪的生物，希望别人好，但不希望别人比自己过得好。 当听到同行的生意不好时候我会心生怜悯也确实真诚的希望她能生意兴隆，越来越好，但知道她比我好的时候内心却有嫉妒之心产生，看到工作中修行的群里几位同学提交的作业，她们也会有这样的心结，居然有种平衡的感觉，原来不止自己有这样的情绪，类似蓝狮子说我是一台机器我就会不舒服，但说大家都是一台机器时。。。
蓝狮子说要学会爱，当你爱一个人时候，你就不会有嫉妒之心，确实是这样的，这个话题值得我去深思。
3月2日觉察作业
- 静坐：30+30=60分钟
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：1部
- 吃饭觉察:1次
- 刷牙觉察：1次
- 开车觉察：1次
- 即刻觉察：31次
- 日行一善：1次
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：1
- 不思他人过：0
- 不占他人便宜：0
工作随心记
最近有点懒，很不喜欢做植物染体验，觉得钱少活动还累，上午来了一个客户还带着孩子想做体验 我委婉的让她们吃了午饭再来，（内心想如果下午真的来就做）其实是自己想躺平，客户真的说吃了午饭再来，这算不算“心想事成”?
下午客户果真没有来，后悔了吧！并没有，下午客户很多来买衣服的，一个人试了很多很多套衣服，她身材也不是很好，穿了都不太好看，今天的我居然很有耐心，不急不躁慢慢让她试，还替她着急，真希望我们设计的扎染出来的作品能带给更多的人能量布施，希望她们穿在身上有喜悦的感觉。
嗯，愿自己一直保持这种初心和热爱，明天也要加油鸭
3月1日觉察作业
- 静坐：30+30=60分钟
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：1部
- 吃饭觉察:1次
- 即刻觉察：25次
- 日行一善：1次
- 阅读《觉察之道》：第三章以事练心3.5
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：0
- 不思他人过：0
- 不占他人便宜：0
阅读觉察之道心得： 修行若没有老师指导是盲修瞎练，记得上完宣4时，我交过一个觉察作业，是猫咪在我店门口放地雷的案例，我以为自己转念的想法就是修行 实际上自己是在忍耐，也许下一次猫咪再放地雷时我还是会有情绪，而看到蓝狮子遇到同样的事情遇到的做法却不一致，明白自己原来那还不算是修行。
有老师的指导可以帮助自己看见很多自己看不见的问题，会给自己指点明津，让自己走上正确的修行轨道上，可惜自己修行不是很精进，时刻需要鞭挞。
修行的路上老实听话，我听了多少? 修行最大的敌人不是欲望，是虚伪。
我经常觉得自己不够坦诚，总害怕把内心脆弱的一面展露给他人看……
我该更真诚一些，做最真实的自己，在必经之路、 在蓝狮子面前，我愿意袒露心扉。
工作随心记
2月28日觉察作业
- 静坐：1小时
- 发愿：3分钟
- 抄《心经》：2部
- 开车觉察:1次
- 吃饭觉察:1次
- 刷牙觉察:1次
- 即刻觉察：35次
- 日行一善：1次
- 阅读《觉察之道》：第三章以事炼心•回到当下
勇士四大原则：
- 不抱怨：0
- 不撒谎：1
- 不思他人过：2
- 不占他人便宜：0
阅读觉察之道心得：
今日一大早来到店门口，发现店门口有很多头地雷，而且地雷被别人踩来踩去已经越滚越多，可气的是地雷还延续到了自己的花园里面，打开店门口，店内地板上，沙发边上也到处都是地雷的脚印子。
我以为店里来了贼，但店里什么东西都没动，知道是自己的合作伙伴可能进来了，不小心踩到了地雷，只是没清理，情绪是慢慢升起来了，看见了自己情绪的念头，盯住自己身体的反应，合作伙伴又按到我的按钮了。脑海里想起了阅读觉察之道的这句话，“愤怒的事已经过去，担心的事还未发生，你要处理的只是当下的事情，就这么简单”。
于是自己默默的拿起扫把，拖把把地雷清理干净了。提起觉察，就能回到当下，当回到当下的时候，会发现那些烦心的事情，单身的事情其实没有想象中那么严重，问题出现时，及时处理了就好。
工作随心记
以前没有接触过公众号，觉得做起来非常难，也不知道从哪里入手，一直都没有动手，知道这是自己懒惰的一个借口，借着在工作中修行，时刻提醒自己不能摸鱼不能混日子，于是把这个想法落实了，今日第一天开通了微信公众号，发现也没有想象的那么难。
开通之后觉得自己的页面、还有分类排版都很丑，就想问别人怎么操作，但其实自己一篇文章都没有发表，现在居然没有了探索精神。
嗯还是不要什么事都问别人，自己先尝试之后遇到问题，解决不了再求助吧，要养成实践的好习惯，不要总是依赖呀～加油