csz:jinghui:zy:深海班作业

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--- csz:jinghui:zy:深海班作业 [2025/02/11 07:08] – [2025年2月10日] jinghui2403037
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-==== 2025年2月11起 ====
-==== 2025年2月10日====
+==== 2025年2月10日====
+.早晚静坐共40分钟。
+.大拜21个。
+.三种发愿。
+.抄经一部。
+.日行一善3次。
+.我看见：
+我看见看儿子没有养成好习惯，我想改变他改变不了，我焦虑痛苦，看见自我就是这样的模式太重，自我时而让我活在过去，时而活在未来，我就是一堆念头的组合，
+一切都在变化无常中，明白自我的模式，放下执着！加油加油加油！
+我看见上午一鼓作气的打扫收拾弟弟的房间，看见自己不干好不罢休的习气，感觉整理很美好，房间一下子空间好大，畅快多了！
+中午弟弟要回来吃饭，看见自己心里不希望他回来，我要干活，没时间做饭。自我太狡猾。
+我看见自我欣然接受他回来，急中生智，做汤吃馍馍，还得快速去买，脑子里搜索要炒的菜，微信让儿子去买，他没回复，
+我没有抱怨，不能依靠靠，看时间还来得及，还是自己去买菜吧，觉察中快步走路，那家老板不在，又跑到另外一家买到所需！连忙做好，弟弟我们三个人吃的很饱舒服。
+午饭后洗澡完毕，定好闹铃休息一个半小时，看见自我不想起来，身体很困，但分享稿还没有整理好，看见自己有拖延症，继续整理思路写。
+一看五点多了，问弟弟是否晚饭回来吃，他说回来，又为他准备！觉察提醒自己不急，明天晚上才分享，还有一天时间呢，
+七点上班后猫抓草问我要分享稿，我急了，才知道主持人要提前看分享稿来做介绍！就赶快搞。到凌晨12点多了才发给她。
 ===== 静慧深海班过年中修行分享稿 =====

csz/jinghui/zy/深海班作业.1739228923.txt.gz · 最后更改: 2025/02/11 07:08 由 jinghui2403037