必经之路

1.静坐觉察40分钟

2.骑车觉察*2

3.午静坐觉察15分钟

4.走路觉察*2

5.随机静坐觉察*1

我看见

1.我看见，早上老妈在微信发一个拔毛神器视频（杀鸡、杀鸭拔毛），问我看一下网上多少钱一把，自己纠结不想买这玩意，还是买了

2.我看见，上午，有个退件寄到原来住的地方，离现在较远，我让高中舍友帮忙取一下，重新寄，我看见不好意思开口，我主动发消息找他帮忙，虽然他对我有求必应，看见惭愧，我却做不到

3.我看见，朋友发过来快递单，我问多少钱，说让我转给另外一个朋友，我看见想思他人过，放下挂碍，跟另外一个朋友聊，得知后，高中舍友用他的机子打，另外朋友回去！

4.我看见，老大跟我聊一下，接下去的计划，听完后，编故事，想思他人过，止住，这是他的模式，回复！好的，按的方式去做

5.我看见，问了旁边老大，他也不知道，他听说是做到快过年，听完后，就回那么晚啊，回到座位我看见编故事不爽情绪，（工资不高，过年还要给你们那么卖命，不干了，你们家比较近，比较远怎么回），止住，回到继续剪辑，到时再看