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小郭 1月14日
| 项目 | 分钟/次数 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 40分钟 |
| 洗刷觉察 | 3分钟 |
| 骑车觉察 | 2次 |
| 走路觉察 | 3次 |
| 即刻觉察 | 10次 |
| 随机静坐觉察 | 2次 |
我看见
1.我看见 ，营运让先整理猫粮计划，不爽，回复，自己对这个类目很不熟悉，需要多了解
2.中午午休了16分钟，看见闹铃响，要上班，还是很困，不想去上班，看见自我习气模式，赶紧掀开被子，穿上衣服，去上班
3.我看见，看关于猫粮得视频了解一些相关知识，下辈子做一只宠物猫挺好得，有人宠着，还不用干活！意识到被带跑了，笑了一下，还是好好修行，
5.我看见，在整理脚本，编故事开始抱怨，放下鼠标，静观身体反应，工作也是在修行，也修金钱执着，一点一点去整理
4.我看见，有个同学询问有空不，一个新小七档案没整，不想麻烦，回复，有空，帮忙整同学档案
csz/jzda/24678877565555523545225.txt · 最后更改: 2025/01/14 22:57 由 xiaoguo