必经之路

【A】

1.静坐觉察5+10分钟

2.闹铃觉察*2

3.即刻觉察*5

【B】

我看见

1.早上起床，睡过头，发现已经6点40分，静坐觉察活动开始，看见想自责，停止，赶紧起床进会议

2.看到会议室从一个会场变成三个会场，【看】见自己每个会场都很想看，选个人多的进去

3·到了午餐时，没有自己煮点了外卖，吃完肚子肚子不舒服，【看】见自己有点担心，一会儿就去智慧栈抄经典，停止编故事

4.在路上，果真肚子开始有点疼了，不想去，【看】想掉头回来，笑笑，这么点疼，就逃避吗，继续前行！

5.在开始抄经时，肚子更疼，我淡定不了，【看】见编故事担忧，等抄了一半去厕所咋办，我开始发愿，静观扫描自己身体后，开始抄时一点点不影响抄经，越抄越不疼了，瞬间得到加持，整场抄下来算很平静，没有感觉疼，抄完结束后，肚子又开始疼，开始找洗所间

6.我看见他们分享人数有限，我想分享一下，这是第一次稿子都写好，犹豫一下，看见新伙伴们分享了，分享人数也是按必经之路模式，在场人数有三十几人，虽然没有加入必经之路，但是在修行这条路已经好多几年，把机会给他人！

7.我看见一个老师叫人禅茶一味，在分享时，如何静下来喝茶，【看】见思他人过有点傲慢，没兴趣，发现想去走廊看分享，看见自己的发愿，坐下来，在旁边拍视频，静静听她分享

8.回到家里一会，突然想到自己没有把今天发生的分享出去，【看】见自己有点遗憾，想懊恼，放下挂碍，继续听会议同学分享

今日最赞：小郭同学

斌儿点评：小郭同学今天因为肚子疼分享了3个我看见，当看到因为抄经得到加持不疼了，而抄完后又感觉疼了，很是感动，感慨心经的力量！

【今日最赞送给】小郭同学

【和觉点赞原因】①精心的准备没用上，把分享的机会让给他人。②专注笔尖，链接经典的力量，对治色身的疼痛。

燕金点评：给，稿子都写好了，还把机会让给别人，天使们看见也给你赞