必经之路

【17】A组 lemon 2.24-26作业

【必做】 1、静坐30*3 2、三种发愿 3 3、视频学习：5小时 4、动作觉察：洗碗2，做饭3

5、我看见 1、我看见 儿子打电话说吃了药还是不舒服要请假回家，我看见自己不像之前那么焦虑了，晚上熬他喜欢的皮蛋瘦肉粥给他喝。

2、我看见 爸爸感冒咳嗽还让我给他买海鲜，我看到自己的评判，下单。

3、我看见 周末报了2天的禅修课，周五又被抽到评审，我看见自己有点忙乱，身体还有点不舒服，想推迟禅修课。看见，还是按原计划吧，带着行李去评审。

4、我看见 一起学习的小伙伴一直给我推她代理的一个几万的线下课，我看见自己不像之前那么烦躁抵触了，平静的面对，说明自己的情况表达目前还参加不了。

5、我看见 出门办事买了晚饭的菜和哈饼，回家发现队友自己在吃饭，我看见自己有点惊讶也有点不高兴，啥事不能提前和我说声？嗯，我希望一切都在自己的计划中。把买的菜装盘，加个菜哈，洗手来一起吃饭。

6、我看见妈妈说明早上要喝八宝粥，我看到心里接着冒出来的念头，太费时间了吧，又得早起，为啥非得早上喝八宝粥呢？看到自己对父母的耐心远不及对孩子，去泡豆子，为明早做准备。

7、我看见刚买的鼠标滚轮失灵，申请售后上门取货，过了取货的时间也没见人，我看见内心的小火苗蹭蹭起，买东西的时候态度积极又快速，到售后的时候装听不见。看到自己的霸王式心病，哈哈，打电话询问一下即可的事情怎末让自我发酵出了怒火？