csz:liangshenghua02qi01tian

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--- csz:liangshenghua02qi01tian [2024/12/30 10:24] – 创建 haideshiyan
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-===== 两生花第一天作业 =====
+===== 两生花第1-2天作业 =====
- @所有人
+==== 天空营D1-D2【12月30日-31日作业】 ====
-⭕天空营D1-D2【12月30日-31日作业】
 见地：静坐时，一切都只是念头。
-💯【必做题】
+**1、【必做题】**
 ️⃣ 【静坐觉察】练习及认真阅读《觉察之道》第4章《观念头-座上修》
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 天内，请同学们选取静坐觉察和闹铃觉察各一次你认为合格的作业，发到【学习群】，你的船长会在大群点评你的作业。（推荐同学们收看选修作业里18分钟视频）
-🎁【选做题】
+**2、【选做题】**
 ️⃣看视频《对治我们的心、情绪、执著和挂碍》（31分钟）https://nxvkp.xet.tech/s/14RaUo
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 说明：【选做题】具体如何完成，可由船长根据船员具体情况安排。
-蓝狮子静坐觉察实践 https://nxvkp.xetslk.com/s/2EkN6C
+**3、蓝狮子静坐觉察实践 https://nxvkp.xetslk.com/s/2EkN6C**
+**4、图片解读**
 {{:csz:pasted:20241230-101748.jpeg}}
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 {{:csz:pasted:20241230-102449.jpeg}}
+**5、自由朗读《觉察之道》第四章、第二章**

csz/liangshenghua02qi01tian.1735525497.txt.gz · 最后更改: 2024/12/30 10:24 由 haideshiyan