csz:lili:shgz5
4月8日练习记录
基础练习
1、静坐觉察时间：0分钟 动作觉察：打字、走路、洗碗、做饭次 随机静坐：次 即刻觉察：次 闹钟觉察:次 日行一善：给公益组织捐款 大拜3个
4月7日练习记录
基础练习
1、静坐觉察时间：0分钟 动作觉察：打字、走路各1次 随机静坐：3次 即刻觉察：10次 闹钟觉察:次 日行一善：给公益组织捐款 大拜21个
csz/lili/shgz5.txt · 最后更改: 2025/04/08 17:52 由 lili