必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 #丽媚-过年中修行 #丽媚-过年中修行
 +## 2005/2/11
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
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 +
 +
 +
 +
 +
 +
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 +
 +
 +
 +## 2005/2/10
 +
 +静坐觉察30分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +客户是销售手机的，现在参加国补活动，因之前没有怎么开到票，现在需要申请发票，我问了大概后，和他说帮他申请 150万的发票额度吧，现在税务局管理员实地核查，客户表示不知情，我看见心中堵得满满的（看）
 +
 +【盯】盯住胸口闷堵的地方，直到平复些
 +
 +【挖】我太在意别人对我的评价了，
 +
 +【改】没有出声，听管理员说， 
 +
 +
 +我看到老板和其他人合作的项目要撤资，在计算时，看到利润的那一块，他心中有不舍，然后夸大了其他费用的支出，我看见心中评判，止，专心回到当下，继续手里的工作。
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +## 2005/2/9
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +
 +## 2005/2/8
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +
 +
 +
 +
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 +
 +
 +## 2005/2/7
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +## 2005/2/6
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +
 +1、今晚的读书会，我看见七夕细心的呵护着她的船员，我看到自己心中一股不可言明的不舒服，
 +
 +我看见我想退出云空间，看见，返复的看见，直到读书的开始，心慢慢的安于平静。
 +
 +
 +2、我看黄胖儿老师讲课的，让我突然坚定了，但做好事，莫问前程，为自己和孩子多多积累福报。
 +
 +## 2005/2/5
 +
 +静坐觉察60分钟
 +
 +开车觉察4次
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +
 +1、我看见一大早同事打电话来问我今天是否上班，我看见自己心中有念头出现，你没有事做
 +
 +   但我的事可多了，看见，止，告诉她我准备过去上班。
 +   
 +   
 +2、我看见早上计算时有和一同事对接，一在确认数据没有问题，然后我就上报了，结果晚上告诉我这些数据不对，
 +
 +   我看见自己的抱怨脱口而出，看见时已跟随好远了，止，那明天再问下老板吧。
 +   
 +   
 +3、我看见队友的改变内眼可见变得更体贴，我看见自己内心的无所适从，脑子在编故事，他是不是在想着招占我的便宜？
 +
 +   止，顺其自然吧
 +   
 +4、我看见自己需要人来帮监督，一不监督就松散了，看见，好好的作好每一个当下。
 +   
 +   
 +
 +## 2005/2/4
 +
 +静坐觉察50分钟
 +
 +走路觉察20分钟
 +
 +即刻觉察多次
 +
 +      情绪觉察
 +
 +半夜起床，看到孩子没有睡觉，还在玩手机，马上生气，叫他给手机，不给，然后警告他要是等 会还发现他玩手机，我把手机炸了
 +
 +【看】小腹的地方在隐隐痛
 +
 +【盯】痛还在继续，
 +
 +【挖】我对孩子有期待，我希望他能按我所想般的成长。
 +
 +【改】放下期待，明天再和他们好好的谈一谈
 +
 +
 +1、中午吃饭时，我和孩子说，马上要开学，我们要慢慢的恢复上学时的习惯，现在开始减少玩手机的时间，孩子说那他就少玩吧，我看见我心 
 +   一下就轻松起来。
 +   
 +2、叫金尘帮看分享稿子，她看了后给我提了建议，说我看到你在编故事，我看到自己的羞愧，但还是虚心向她提问，她耐心的教导。
 +
 +3、今晚和金尘聊天，她问我现在学习怎样，我告诉她，我感觉挺好的，就是怎么每次生气时没有看见念头，直接就到了爆发这一步了呢，
 + 
 +   我看到她的着急和无奈，我也看到了自己的不用心。
 +
 +
 +
 +
 +
 ## 2005/2/3 ## 2005/2/3
  
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-   1、 今晚儿子打电话 给我说今晚不要煮饭了，到外面吃，我劝他们不要去，在家随便搞一点就好了， +   1、 今晚儿子打电话 给我说今晚不要煮饭了，到外面吃，我劝他们不要去， 
- +       
-    没听，等我出来没见人，我简易搞点吃，刚吃着他两回来了，我问他们吃了什么 ？回什么也没有吃 +      在家随便搞一点就好了，没听，等我出来没见人，我简易搞点吃， 
-     +       
-    说弟弟不愿意出钱，我听后大笑，笑过后就觉得心酸，现在这么小就想着为自己的利益，长大了也这么想 +      刚吃着他两回来了，我问他们吃了什么 ？回什么也没有吃说弟弟不愿意出钱， 
-     +       
-    怎么办？我看见了我的头脑大编故事，止。+      我听后大笑，笑过后就觉得心酸，现在这么小就想着为自己的利益， 
 +       
 +      长大了也这么想怎么办？我看见了我的头脑大编故事，止。
          
          
-   2、 这几天听同学们的分享，感觉每一个同学都很优秀，他们那么的认真对待，反观自己，是真没用心呀+   2、 这几天听同学们的分享，感觉每一个同学都很优秀，他们那么的认真对待， 
 +    
 +      反观自己，是真没用心呀 
 +      
          
     3、今天去放生了，放完生后，感觉自己轻松又自在，     3、今天去放生了，放完生后，感觉自己轻松又自在，
          
-   4、 看到同学在中医群里问诊，感叹我平时叫她去学习，她老说不愿学习，等想用时才感叹技术少， 
          
-    看见自己有思他人过的念头，止+   4、 看到同学在中医群里问诊，感叹我平时叫她去学习，她老说不愿学习， 
 +    
 +   等想用时才感叹技术少，看见自己有思他人过的念头，止
          
          
csz/limei/myb/shbzy/gnzxx.1738590985.txt.gz · 最后更改: 2025/02/03 21:56 由 limei