必经之路

一、静坐30分钟，发愿 二、我看见 1、五一出行车辆好多，堵车的路上看见自己有点抱怨的念头，正是修行时，好好觉察开车，祝福大家平安出行五一快乐 2、看见自己懒惰不想练功课的念头，静坐觉察 3、逛街时，看见孩子不是很高兴的样子，问他怎么了，他小小声的嘟囔没什么，看见自己想生气的念头，想抱怨把孩子不好好表达诉求的念头，问他是不是累了，要不要休息一下，孩子说那我们坐在奶茶屋休息一次，你们去逛我在这里等你们

看见自己想偷懒的念头，今天不想练功课，偷懒了一天，陪伴家人，不跟随不评判，好好陪孩子