csz:lipinglanbaoqibing9
**这是本文档旧的修订版！**
C1/9 2025/02/06 Day17
| 项目 | 数量 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 30分钟 |
| 百字明 | 80遍 |
| 抄心经 | 1遍 |
| 刷牙洗脸觉察 | 1 |
| 走路觉察 | 0分钟 |
| 推小腿脾经 | 5分钟 |
| 日行一善 | 2 |
| 即刻觉察 | 5次 |
| 想给儿子打电话次数 | 3次（失败1次） |
我看见队友洗完澡窗户又双叒没打开，
正想抱怨，看见，笑了，
多大点事儿，我愿意为他开一辈子窗户
我看见我叫儿子看着接水的洗脚桶，一会儿关了 儿子在那玩，一动不动 我开启了抱怨，看见，立即闭嘴，关水，出门。
我看见我在高嗓门跟儿子讲话的时候，队友今天无 比反常的三次悄悄跟我说，“耐心点，好好跟儿子说话”立即改🫡，队友比我修行好。
我看见我想让队友听听ZL老师讲的“慧眼看教育”，队友不大想看，但还是顺我心意去看了 我看见了我的执着，有点后悔
88拜第三天
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