必经之路

李平在工作中修行作业记录 2月

2025/02/25

1、我看见我早上来到办公室，主动去煮了一壶苹果苟杞茶给同事们喝（有主动想给同事做点好事的心理，虽然平时也会做，但和今天发心不一样，平常做是因为自己要喝，自己不喝就不煮了，别人要问我为啥今天没煮我还会不开心。今天是要完成作业，是感恩有机会为大家服务）

2、我看见我主动帮同事一起整理货架（都是她的东西），和主动煮茶的感觉一样，感谢有机会帮忙，完成作业。以前也有主动帮同事的事时候，但会有期待，甚至会有高高在上的感觉）

3、我看见我主动去把一个整理出来的大桶样品分装小桶（算是主动完成一些非本职工作吧），心情愉悦，好奇怪，主动干活和被动干活这状态差别太大了吧，以前没留意过，原来主动干活自己才是最大受益者，并且不累，不烦，还很喜悦（谢谢七师父引导我们发现“秘密”）

4、我看见有一小半袋色粉，本来想主动去分装小桶，我看见自己想主动去挑选别人不愿意去做的工作（分装色粉会弄一身脏），（虽也是为了作业）同事说先不分了吧，会弄一身，我看见我有些犹豫，又去称了一下重量，看到一桶还装不完，我也决定先不分了

2025/02/24

1.【基础练习】

2.【情绪觉察】

3、【勇士四项挑战】

4、【善良24小时/关爱24小时】

6:06:晨起发愿：祈请佛陀七师父ZL老师加持，愿我今天所思所言所行皆是为了利益一切众生，利益我身边的家人朋友同事，及遇见的每一位众生。

7:07上班路上有非机动车骑到机动车道，让他先过，也抱怨了两次，及时看见，祝福他平安。

7:47 带小麻花给同事吃 10:26 把实验室收拾出来的过期样品倒掉瓶盖比较难打开，本想直接丢给阿姨，看见继续一起倒 10:28 看见新的内审的小姐姐发个邮件，读起来语气强硬，有点想怼，看见，要善良，好好支持配合。

19:07

儿子做作业说困了，我说那就睡吧……今天真的有心疼他，睡觉比作业重要

20:30儿子还是起来做作业了（我叫的），他说妈妈，以后你说话只说上半句就行，我没听明白，他举例，比如你刚才说，“把英语练习册再看看，快来，不会的问我。”这句后面的“快来”之后就不要说了。

我听了，提起觉察，嗯，儿子好历害，你监督我呀，就只说上半句，我要练习！ 5、【修行文章阅读记录】

阅读文章《我以前教别人赚钱，但他不信》重读完很是汗颜，因为我也不信，因为我做不到，我和那个小克是同类人，我也不敢想象一天用十个小时，十四个小时去训练，所以我很是惭愧，活成现在这样已经是幸运了

2025/2/23

1.【基础练习】

2.【情绪觉察】

3、【勇士四项挑战】

4、【善良24小时/关爱24小时】每周任选一天记录

5、【修行文章阅读记录】今日读了蓝狮子的文章《成功的背后还有一个什么》感悟如何在工作中修行（积累福报） 1、发愿-从佛法的观点上讲，你越利他，越无私，就越容易成功。 2、合作-布施如果你在合作中帮助他人，并且是不求回报的帮助他人，你的合作就会越来越顺。

3、自律、持戒

4、宽容，忍辱纵彼因贪亲盗取，或令他夺一切财，犹将身财三时善，回向于彼佛子行。

放过别人就是放过自己。其实从来没有放过别人，你都是在放过自己！

5、敬业-精进两种放下的方法：一个是自己经历过辉煌而放下。

另一个是通过发大愿而放下。

6、专注-禅定

这是敬业，也是精进。当你努力到无能为力，就会发现做什么事情都会更顺一些。你的福报也会越来越好。

7、福报-般若 “尚若未伏内嗔敌，外敌虽伏旋增盛，故应速兴慈悲军，降伏自心佛子行。”

心中没有了嗔恨，那天下的敌人都消失了。

所有的痛苦都来自希望自己快乐，所有的快乐都来自希望别人快乐。

想起上初中的时候，每到快周末时，我的生活费快要用完了就总能捡到几块钱帮我熬过最后一两天，好感恩