csz:liuwei-z:jzjcdp
**这是本文档旧的修订版！**
静坐觉察点评演练和自评总结
作业1点评
【1】
感觉呼吸 知道
听见鸟叫 知道
想起晚上的直播课（被带走） 知道
静坐的注意事项 知道
舌抵上颚 知道
不评判 不跟随 知道
身体与床的接触 知道
手发热 知道
听见水声 知道
csz/liuwei-z/jzjcdp.1748984144.txt.gz · 最后更改: 2025/06/04 04:55 由 liuwei
【1】
感觉呼吸 知道
听见鸟叫 知道
想起晚上的直播课（被带走） 知道
静坐的注意事项 知道
舌抵上颚 知道
不评判 不跟随 知道
身体与床的接触 知道
手发热 知道
听见水声 知道