25年5月的修行记录

【4】路石5.15周四

★我看见

1、我看见路石心中不想跑步，并且在找理由。改，先跑起来再说。

2、我看见路石想跨过小矮墙走近道，看见路石有偷懒求快图省事的习气。改，慢慢的绕路走。

3、队友又指责路石没能耐，说路石的几个同学都把孩子和老婆的工作安排的好好的，我看见路石心中突然升起一股悲哀，觉得自己确实对不起孩子，确实没把孩子呵护好。止，感受胸口的酸涩和冷意，直到不适的感觉消失。

我看见路石心中舍不得孩子遭受市场考验和社会“毒打”，想把女儿永远护在身边。改，继续支持女儿勇闯市场经受考验。

★基本功

发愿、静坐60分钟起床吃饭等30分钟看书看视频30分钟自他交换10次即刻觉察30次

 ★小收获

更强的对自我的执着意味着更多的不安全感、更强的偏执狂、更加容易激动生气、更加盲目，以及更少的自在放松。所以，那些我执更强的人有着更厚的外壳，当然就更加不幸。

如果你能接触他们，如果你足够善巧，你肯定可以通过各种各样的方式影响到他们。如果你知道是哪种不安全感，你就可以从那里介入，并通过那个不安全感与之沟通。