必经之路

头有点疼，知道 脸好烫，是不是发烧了，拉回来 肚子咕咕叫，知道 女儿应该好多了吧，得快点回去，提醒她吃药，被带走了拉回来 肚子有点胀疼，知道 想着昨晚梦好多，知道

听大梅船长分享：在觉察中走路没有上坡路也没有下坡路，吃饭，走路，吃桔子，生活中时刻都带着觉察才是真实的，不然就是一具行尸走肉，时刻带着觉察我们就是花，不用向外求找花。向内求才能遇见真正的自己

听蓝狮子老师分享： 我们要珍惜这21天的觉察学习，多大的福报才能来学习，我们追求什么就会被什么控制，不为自己的时候就会快乐很多，生活中对镜很多是最好的修行，听话照做就好，及时看见念头，及时停下来，不跟随，不评判，情绪来了，不要排斥，越想改变越过不去，接纳允许很快就会消失的。

修行是让你认识自我，自我是虚幻的，不存在的，你要看清楚自我形成的模式，别人骂我为什么会生气，其实就是自我的保护模式，因为它是假的所以要想尽办法证明自己是真的，越夸自己的越不厉害，不厉害的需要别人相信他厉害，自我就是这么强大，当你认识自我就不会被它控制了

修行是超越问题，我在生活中的问题很多很多，其实是更好的修行入口，只要认真去运用觉察一切都不是问题

修行是一辈子的事，是自己的事，是每时每刻，只要不放弃相信自己你也可以变成一束光，感恩感恩无比感恩[合十][合十][合十]