必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:ruili:riji:zuoye:20250324

作业

打坐：20+41+20
闹铃觉察：5
动作觉察：5
即刻觉察：20
发愿：18
自他交换：3min
随机静坐觉察：1

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csz/ruili/riji/zuoye/20250324.txt · 最后更改: 2025/03/25 23:23 由 ruili