csz:ruili:riji:zuoye:20250327

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+我看见与同学见面，同学谈到觉受，心里有个念头，我有没有羡慕嫉妒？自己这么想的时候，同时就杜绝了嫉妒的升起。愿同学修行精进，福慧增长。
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+    打坐：27
+    闹铃觉察：4
+    动作觉察：6
+    即刻觉察：18
+    发愿：15
+    自他交换：3min

csz/ruili/riji/zuoye/20250327.1740746456.txt.gz · 最后更改: 2025/02/28 20:40 由 ruili