csz:ruili:riji:zuoye:20250410

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+====== 0410 ======
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+    打坐：22+33
+    闹铃觉察：4
+    动作觉察：6
+    即刻觉察：33
+    发愿：19
+    自他交换：3min
+    如厕发愿+感恩：3
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csz/ruili/riji/zuoye/20250410.1743424624.txt.gz · 最后更改: 2025/03/31 20:37 由 ruili