csz:ruili:riji:zuoye:20250501-10
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| 行 7: | 行 7: | ||
| 上厕所，发现想大的，没带手机进来，感觉吃亏了。安住当下，保持觉察。 | 上厕所，发现想大的，没带手机进来，感觉吃亏了。安住当下，保持觉察。 | ||
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| + | |||
| + | 打坐：48+35 | ||
| + | 闹铃觉察：5 | ||
| + | 动作觉察：5 | ||
| + | 即刻觉察：73 | ||
| + | 发愿：19 | ||
| + | 见花发愿：9 | ||
| + | | ||
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| + | |||
| + | ==== 0509 ==== | ||
| + | |||
| + | 打坐：43+34 | ||
| + | 闹铃觉察：5 | ||
| + | 动作觉察：5 | ||
| + | 即刻觉察：65 | ||
| + | 发愿：14 | ||
| + | 见花发愿：1 | ||
| + | | ||
| ==== 0508 ==== | ==== 0508 ==== | ||
| 行 20: | 行 39: | ||
| 发愿：13 | 发愿：13 | ||
| 见花发愿：6 | 见花发愿：6 | ||
| + | | ||
| + | | ||
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| + | |||
| ==== 0507 ==== | ==== 0507 ==== | ||
csz/ruili/riji/zuoye/20250501-10.1746784698.txt.gz · 最后更改: 2025/05/09 17:58 由 ruili