亲爱的准船员们，欢迎来到梁三岁船长页面，愿您如期找到合适的船长

• 2022年8月从新手村毕业，同年10月参与了第四期宣讲员共创营
• 参与了摩鱼班1-3期的学习，目前在摩鱼班第四期深海班学习
• 2024年8月成为必经行者
• 坐标广州，职业财务
• 自从22年10月到现在，每天打坐不中断，以后也不会中断，我发愿一辈子修行，利益更多人

• 担任过：智慧心城版主、新手村各各岗位、海报组、云空间带领员、读书会导读员…..几乎都做过
• 目前在福田区担任版主
• 必经之路联合发起人
  

• 本人比较佛系，不太会催作业，但会作出提醒。我认为修行不是苦哈哈的，而我们可以通过修行感受到内心的宁静和喜悦
• 能够看到每个同学的习气，给出恰当的引导
• 很重视基础，基础必须打牢
• 能够坚持修行，也能一直陪着你在必经每个地方，结营后也欢迎随时找我交流哦

1. 能够坚持修行，是正式小七
2. 在生活中有很多烦恼，或者烦恼不多但有想改变自己的强烈愿望
3. 真实、能敞开，空杯心态，积极的小可爱
4. 老实听话，认真修行, 承诺在天空营期间按时完成所有作业

我的带船次数比较少，是因为每次带船我都希望能够及时回复同学们，给他们处处看见！ 一切都是最好的安排

第14期天空营学员-霖霖同学评价

我是被三岁捞起的小海星

初次相遇：在我刚从新手村毕业，迷茫之际，不知道接下来要做什么的时候，被三岁捞起，初入小七的忐忑与不安好像找到了一份归宿。

不放弃：当真正当上小七后，才发现三岁在各个地方都能看到她的身影，曾经我一度以为三岁是不用上班的，后来才知道，她不仅上班而且很忙，但她都能抽出时间关照每一位小海星，我曾经励志想成为和她一样的小七（当然目前还差很远）

相熟后的感动：天空营也在三岁的不断拖拽中上了欢喜号，在欢喜号期间我没有感觉到任何的不适和压力，有种量身定制的赶脚。她总能一句话指出问题所在，直至核心。比如我的24小时关爱作业，她第一时间发现我写的都是动作觉察而不是念头。毕业之际啥都不想做，只想躺平，她对于懒惰的我表示认同并给予适当的挑战。

这里插入一个小故事：当我读完觉察之道，我以为自己会“盯”了，但是和我相处三年的顶头领导走了，我情绪崩溃，我又无法盯住情绪，和三岁发信息后她边安慰边指导，从此在实践中真正学会了如何“盯”。

毕业后，我总能有“新发现”，每当此时就兴奋的跑去和她分享，她无时无刻都在给予最真诚的回应～

只要三岁在，我就很安心～🧡

第7期天空营学员-荷之同学评价

我是荷之同学，毕业于第7期天空营。如今回首，那段旅程依旧记忆犹新。

时光回溯到开营前的双选会，彼时的我还在为能否入选而忐忑不安，却未曾料到，命运竟会如此眷顾。那是一个充满惊喜的瞬间，当彩蛋机会降临，我毫不犹豫地抓住了发言的契机。亲爱的三岁，就像一位温柔的守护者，将那珍贵的名额慷慨地留给了我。那一刻，仿佛一束光穿透了我内心的迷雾，让我至今仍能清晰地感受到那份温暖与感动。

在天空营的学习日子里，她就像一位智慧的领航员，细心与负责，引领着我们三个学员体验觉察是什么。她总能营造出轻松愉悦的氛围，让我们拨开迷雾，认清事情的真相。点评作业时，每一句话都恰到好处，既能精准地指出问题所在，又不会让我们感到丝毫的难堪。后来我才明白，那是因为她的觉察力始终在线，每一次发声都是经过深思熟虑的，恰如其分，刚刚好。

曾经的我，对这些细节懵懂无知，如今回首，才恍然大悟，这些都是她的智慧呢，不禁深深膜拜啊。

三岁船长，更是智慧心城的守护者。无论何时，只要同学们在心城中发出呼唤，她总能恰如其分地出现，给予最温暖、精准的回应。她用自己的行动诠释着“在生活中修行”的真谛，将这份智慧与温暖融入到每一个细微之处，让每一个瞬间都变得闪闪发光。

可爱的三岁船长，感谢你用爱与智慧点亮了我在生活中修行的旅程。我会带着你在天空营给予我的力量，继续前行。我爱你哦，三岁船长！

第7期天空营学员-Jody同学评价

很难想象，90后的小仙女，会是我学习觉察，学习生活中修行的领路人。从小我爸就叮嘱，不要与比我年幼的孩子玩。但若他知三岁这么优秀，一定会改口说：请珍惜。

初识时，她就像一只勤劳的精灵，哪里需要，她就能出现，真的是太神奇了。有一阵，甚至觉得在各群里，她响应速度堪比机器人！令人赞叹不已—-这是怎样的纯粹利他，才能做到如此！

成了我的学长后，你知道吗，就是经常有那种感觉，一想起来三岁，就会有很自豪的感觉：这是我的学长（现在叫船长了）！ 当然，学了觉察后，每次有这种感觉的时候，马上要觉察一下…所以，也极少在公众场合吹彩虹屁。

天空营时，我们三个船员，都能被她时时、处处看见！她的用心，我能深切感受到，关键是，三岁学长身体还不太好，还经常熬夜点评作业！那段时间，我少有的很有安全感，很愿意认真跟随。 一个人愿意付出这么大的精力和时间，来陪伴另一个人21天学习，来开启修行之路！！！赞叹！感恩！ 此刻，深感语言匮乏。

言不尽意，愿三岁船长福慧绵长！

第14期天空营学员-笑云同学评价

感恩你这份温暖的提醒！修行确如潮汐，眨眼天空营毕业已快半年了，天空营中的觉察作业，如发愿、动作觉察、情绪觉察、即刻觉察、善良24小时、勇士四原则等，自己都有在做。

就是静坐觉察没有坚持，船长一直告诉我们静坐觉察的重要性，而自己却把它丢了，看到自己的不精进，很多时候就还是受情绪的影响，而不自知，原来是没有把觉察修行真正融入日常生活里。既然看到了，就要把它捡起来。

三岁船长让我感受颇深是她那种不落痕迹的带领，像镜子般照见学员本自具足的力量。总能在我们每个人身上看到我们隐藏的自我，帮我们剖析自己，润物细无声！

三岁船长之前分享给我们的，我印象深刻的是关于情绪的觉察，在情绪上来时，自己已经用看盯挖改去挖自己，为什么还会有情绪？船长给我点出来，原来是自己没有盯住，如果盯住了，情绪就自然消失了。盯着情绪，直到减弱到不会被带走就可以挖。就是老师说的凡是自己起情绪，一定是在考虑自己的。自己朝这个方向去找就能找到路子了。

还有一个是她经常挂嘴边的话，数我最差，老实听话。在我看来船长已经是修的那么好的人了，还一直保持这种空杯的心态，而且打坐从没间断过，由衷的敬佩。

结营已经半年了，但她一直在用她的言行举止去影响着我们，今天的邀请，也让我梳理了自己的修行之路，让这份分享也成为当下的修行功课，感恩满

第14期天空营学员-建宾同学评价

她：活泼幽默，在天空训练营学习期间，在线上线下都营造一个良好的学习氛围，感觉这21天的时间太快！

她：慈悲心肠，在我天空训练营期间，中途我出现点状况差点辍学，是她拉着我学完天空营的课程，期间很多天都是她一对一的进行学习辅导！

她：爱笑，有感染力，跟她的交流更像好朋友跟你亲切的聊天，无压力，开心！

她：在必经无处不在，在哪里都能见到她的身影，听到她的声音！

备注：后续辛苦船长自行定期更新船长主页，互相选择，一起学习