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山顶冻人深海班作业

大家好，我是山顶冻人同学，95年，目前在广州上班，学历大专，做了八年人力资源工作，其中5年是人事经理岗，2025年1月离职转型做销售岗位（2025年4月15日入职做销售），已婚已育有一个3岁左右的孩子，是自己的妈妈在身边带娃，毕业于表里如一村和14期天空营不二飞船，具体自我介绍可以看下面链接哦

四个一万统计：（从2025年5月28日开始）未统计5月31日数据

静坐时长（分钟）	即刻觉察次数	学习视频时长（分钟）	走路觉察时长（分钟）
99	79	90

时间范围：2025年6月3日

一、每日功课

大拜	静坐觉察	抄经	发愿	走路觉察	即刻觉察	修行视频学习
0次	0分钟	1次	0次	0分钟	12次	30分钟

二、15期天空营直播课程学习

1、在觉察中生活；2、如果只考虑自己就有烦恼，妄想执着太多，不然智慧就会出来；3、重视修行；4、修行本身是为了对峙我执。

三、我看见

1、我看见自己因为队友不想做这趟地铁而脸色难看，我看见自己因此心情低落，做即刻觉察；

2、我看见在地铁上没有人让座给我，我觉得自己抱着孩子很辛苦，我看见自己的受害者模式，找个好点的位置；

3、我看见到了广西后滴滴打车了三次，一直被坐地起价，我生气的不想支付额外的钱，看见自己对金钱的执着，抱着儿子在车上睡觉。

四、日行一善

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