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山顶冻人深海班作业

大家好，我是山顶冻人同学，95年，目前在广州上班，学历大专，做了八年人力资源工作，其中5年是人事经理岗，2025年1月离职转型做销售岗位（2025年4月15日入职做销售），已婚已育有一个3岁左右的孩子，是自己的妈妈在身边带娃，毕业于表里如一村和14期天空营不二飞船，具体自我介绍可以看下面链接哦

四个一万统计：（从2025年5月28日开始）未统计5月31日数据

静坐时长（分钟）	即刻觉察次数	学习视频时长（分钟）	走路觉察时长（分钟）
99	79	90

时间范围：2025年6月3日

一、每日功课

大拜	静坐觉察	抄经	发愿	走路觉察	即刻觉察	修行视频学习
60次	30分钟	1次	1次	0分钟	20次	30分钟

二、15期天空营直播课程学习

1、重视3个30的训练；2、在觉察中修行；3、所有的对镜都是修行机会。

三、我看见

1、我看见公司来了比我有经验的新同事，我感到害怕，看到自己的害怕，是因为对没有出单的恐惧，做即刻觉察；

2、我看见本来约定的客户没有回复没有接听电话，我看见自己对客户的期待和不接受无常，不陷入情绪，跟上级汇报；

3、我看见自己没有完成作业的执着，知道自己过去的模式就是弄到凌晨，结果修行不好，反者道之动，去修行让自己有好的状态；

4、我看见自己对购物的欲望，一直想网购，停止，去听课程学习。

四、日行一善

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