花点时间在wiki记录的92天:1月16日 C10/13
★每日静坐:20分钟;随机静坐3;
★闹铃觉察5,切萝卜丝觉察8,走路觉察9,
★晨起发愿:我是花点时间,祈请宇宙加持,我虔诚发愿。愿我今天所思,所想,所说,所做的一切,都是为了利益一切众生。
★我看见
1,我看见合作的几个单位派员工过来开会挤满会议室时,熊先生有些飘了。想提醒,看见即止。他是老板。
2,我看见工作时,多次被群消息带走。看见,回来做当下的事。
3,我看见跟熊先生说他昨晚没睡好的原因是他晚上多吃了,还是对他的胖有执著。他反驳说没吃多。好的,接纳胖胖的他。
4,我看见我跟小儿子吃完饭走路手拉手回家,他对我说了很多学校的趣事,还有他在班上最小却一直是同学们的宝哥,好men啊,我都崇拜啦。他还对我说,老师单独找他谈目标,好欣慰,他可以跟我聊这些。
5,我看见印刷厂那边一直在会计处催款,我想撒谎编理由。直接说明天陆续转,今天账户转出大额还款后限额了。
6,我看见下班后,经理在办公室跑来跑去找哪个房间空调没关,说外机还在响。我让他先走,我待会儿看下是不是室内停机室外还要运行一会。我也挨个办公室看了一遍。发现茶室出风口的飘带在动,一看果然没关(平时很少开)。看见思他人过,编故事昨天晚上也没关吧?!立即去关掉。
觉察日记《转款记》
熊先生答应金主爸爸今天还款。我早上要来准备着手让会计制单,他来一句,下午再转。好,听你的。
11点多的时候,熊先生电话+微信,轮番催着要给金主爸爸转款。(他在外面)
他让我的转款数额完全超出了我的凑钱范围,甚至去合计了信用卡额度,是不是可以多凑些。
熊先生又来电话催,我说今天只能30W,还有别的款要支付。“那就30吧,我来沟通!”
正准备让会计制单,金主爸爸来电话催说,今天要收到50w,他等在银行要取现。
看见被金主爸爸的话带走,看见抱怨熊先生没沟通。止!打电话再确认。恩,暂时转30W.
会计信息过来:“电脑网银端有问题,要下APP,需要一段时间!“
看见自己的焦虑,有点炸的感觉。静坐一分钟。
让会计把U盾拿过来我制单。
进入网银,输对方开户行(小众银行)卡壳儿了。看见自己不好意思向会计请教。去到她的工位,请她帮忙看看怎样输入查找。
网银操作过程中,金主爸爸再次电话催,他正在银行等,担心银行快下班。安慰他1分钟,说5分钟后完成。
公转私限额!感觉到头大,浑身燥热。
会计说转到另一个对公户,可以转出30W。看见会计比我修行好。赞!
马上操作,过程尽量保持觉察,以免出现纰漏。
终于操作完。告诉金主爸爸查收!他回一句“好,会有短信的!”
几分钟后,金主爸爸电话过来。没到账!看见又被带走,立即回来。告诉他我再来核对账号。
没有错的。转账显示成功!
电话金主爸爸,等待几分钟,跨行需要点时间。听他唠叨和牢骚,提起觉察。认错!
2分钟后,金主爸爸信息“到了!”
回复“好的,谢谢!”看见自己舒了一口气。
感谢同学们的托举和看见,感谢自己跟住必经。这一年虽然很苦,但每次的及时看见,让自己感觉没那么内耗!我是自由的!