必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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您的足迹: • 2025-2-24 • C13/13小郭2月16日 • 2410 • 4月的晨曦，一年之计在于春 • shujuan
csz:shujuan

**这是本文档旧的修订版！**

早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

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csz/shujuan.1725634994.txt.gz · 最后更改: 2024/09/06 23:03 由 shujuan