csz:wanjing:myb:yby
静坐觉察（早晨 10分钟）
-脚踩大地 知道
-呼吸起伏 知道
-冰箱声音 知道
每日一善
一个被大家称为问题学生的男生和别人打架，我给他布置一个作业：看哪个同学需要帮助去帮助同学（明天继续跟进）
- 晨起默念发愿
- 遇事发愿
静坐觉察（晚间 10 分钟）
快睡着了，身体前倾回正 知道
- 学习回到原点
回到原点就能包容力接纳一切 说话说有水平的话，不要为了满足别人，不要为了能和别人有话说说话
csz/wanjing/myb/yby.txt · 最后更改: 2025/03/17 21:48 由 wanjing