csz:weichen:tky:20250110
微尘天空营第十二天
20250110
| 项目 | 次数 | 完成 |
|---|---|---|
| 静坐觉察 | 2 | 2 |
| 闹铃觉察 | 2 | 2 |
| 随机静坐觉察 | 2 | 2 |
| 吃饭觉察 | 1 | 1 |
| 开车觉察 | 1 | 1 |
| 发愿 | 1 | 1 |
一、发愿
| 2025年1月10日，微尘发愿 | |
|---|---|
| 晨起发愿 | 我是微尘，我发愿: |
| 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！ | |
| 遇事发愿 | |
| 慈悲发愿 | 我发愿，愿我能承受母亲的病痛之苦 |
| 愿把我所有的福报、慈悲、智慧都给她！ | |
【开电动自行车觉察】
19:30
- 下坡时捏着把手刹，知道
- 车速变慢，知道
- 左手食指、中指、无名指放在车刹上，知道
- 左手拇指、无名指放在把手上，知道
- 双脚放在车前踏板上，知道
- 右手拧把手，知道
- 摆动前轮平衡车身，知道
- 加速，知道
- 前面有车，知道
【即刻觉察】
23:17
定格：正在床上码字交作业
身：斜靠在床上，十指放在键盘上
语：无
意：无
- 头歪着，知道
- 十指放在键盘上，知道
- 只有屏幕亮，知道
- 右手拇指按空格键，知道
- 右手小指按键盘，知道
- 眼睛睁不开，知道
- 房间很暗，知道
csz/weichen/tky/20250110.txt · 最后更改: 2025/01/12 07:13 由 weichen