20250115

我愿意把自己过去现在未来念经的功德都回向给所有F弟子们，愿他们远离恶友，亲近善知识，勇猛精进，发PT心！

我愿意把我过去现在未来的善业都回向给所有非F弟子们，愿他们能业障消除，听闻正法，升起信心，发PT心！

• 身体自然站立
  
  
• 把地拖放在水里搅动
  
  
• 水浑浊了
  
  
• 两只手把地拖放进转篮里
  
  
• 左手松开，自然下垂
  
  
• 右手扶住地拖，往下压
  
  
• 拖把开始转动 ，甩干
  
  

• 开始拖地

• 弯下腰，
  
  
• 左手扶住拖把顶部
  
  
• 右手扶住拖把下半部分
  
  
• 身体前倾，拖桌子底下
  
  

• 右手用力，
  
  
• 同时控制拖把方向
  
  
• 脚配合移动
  
  
• 两脚分开
  
  
• 右腿微微弯曲

• 拖了 2-3 个方左右
  
  
• 直起身
  
  
• 拎着拖把去清洗
  
  
• 把拖把投进转动头子
  
  
• 右手开始用力下压
  
  
• 拖把在水里上下 4-5 次
  
  
• 右手提起拖把放进转篮里
  
  
• 向下压，
  
  
• 拖把转动，水被甩干
  
  
• 继续拖地
  
  

• 牙膏涂在牙刷上
  
  
• 弯着腰
  
  
• 门牙内震动
  
  
• 左上牙震动
  
  
• 舌头麻
  
  
• 头低着
  
  
• 看着洗漱盆
  
  

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