必经之路

[爱心]心法

静坐：30分钟 视频：30分钟（15期天空训练营） 佛号：1000 发愿：遇事发愿3遍 即刻觉察：16次

[爱心]剑法

1，我看见自己的焦虑，听到队友与电话那边催债的吵起来了。看到焦虑专心做自己的事情，因为现在也没能力帮了。

2.午睡起来，看到老大在玩手机。说了句，你不是在作业吗？怎么看手机了？她就很生气，说我老说她,有思他人过念起，随后回复，你是我的菩萨，我怎么敢说你。

3.看到群里接龙，害怕自己完不成，看到害怕还是接龙了，要逼自己一把。

4.我看见自己的纠结，本来有一套衣服不合适要退，但是想到自己答应了厂家只是质量问题才退，就留下来来了。

5.一周过去了，还是没有找到合适的货代，感觉心里有恐惧不敢与客人说，看到恐惧，还是与客人说，拖延不是解决问题的办法。