必经之路

【2】夏 小七必修作业4月20日

静坐20分钟x2

即刻觉察 14次

随心记/我看见

①小程同学的作业都整理了一遍，完成情况不错，赞叹他年纪轻轻就遇到必经，羡慕祝福。

②队友说“抄经有什么用？抄一万遍也改变不了世界”

我看见自己的情绪是厌恶鄙视，喉咙不舒服，

念头一，好奇他怎么知道我要抄一万遍？（我从来没有跟他讲过）

念头二，抄经不能改变什么，抱怨可以吗？（讥讽他喜欢抱怨）

止 

发愿：愿他早日结缘善知识，福慧增长，证得圆满菩提心。

挖：不接受队友有他的观点，认为自己的才是对的。

③共读小程序里，倾诉者的故事讲完了，我看见自己好为人师的冲动，结果主持人很高明，

没有给在场其他倾听者表达反馈的机会，我也感悟到，其实这才是倾听，只听不评判！

4.回看《小七月度盛典》

生活是为修行服务的

默默无闻的做一个小七

4月20日 柚子 挑战勇士四大原则 不思他人过

高铁上遇到个妈妈，带了两个孩子，走到我跟前说，“我们有三个人，想坐一起，你换一下座位坐那边吧。”我看见我没有犹豫就站起来说，好的。 以往真的很在意别人的求助方式是不是合我意。

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点评： 柚子同学毫不犹豫答应换座位，成功地在生活中践行了勇士四大原则之“不思他人过”。

看见自己以往的模式：很在意别人求助的方式是否合自己的意，这次你没有去评判他人的求助方式，而是直接做出了友善的回应，觉察到自己模式并做出改变，很赞