必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

2024/10/31

阅读找个菩萨做朋友进度。已完成

2024/11/1

1. 阅读觉察之道最新版10/100

11/5 王尔德语录

1. 阅读进度20/100

11/6 第三章

11/7 觉察之道第四章_座上修

11/8 觉察之道第五章_用觉察对治情绪

11/9 觉察之道第六章-如何放下执着

11/10 觉察之道第七章-衡量指标

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