必经之路

【22】小琳达日日功2.22

发 愿： 早起发愿

静 坐：

1. 早静坐15分钟
2. 晚静坐15 分钟
3. 随机静坐6次

觉 察

起床觉察 1次 洗脸觉察 1 次 走路觉察 1 次 即刻觉察 5次

熏习 wiki培训+万元户分享学习

我看见：

1，我看见婆婆进来和我说话，我正在万元户分享，有一丝抱怨拜拜手，继续专注分享。

2，我看见我孩子的懂事，内心一丝喜悦。

3，我看见我队友的袜子放在洗手间没洗，想抱怨，告诉他去洗袜子

4，我看见在工作中修行的wiki还没做，有些焦虑，编故事。一会夜里做。

5，和妈妈视频，妈妈说起亲戚之间的矛盾，妈妈很难过，我看见对妈妈的理解和心疼。好好听妈妈说。