必经之路

日日功

发 愿：

1. 发愿：（10分钟）
2. 自他交换：（10分钟）

静 坐：

1. 静坐20+20+10
2. 随机静坐0次

觉 察 ：

• 吃饭觉察2次，穿衣觉察1次，刷牙觉察2次
• 抄经觉察1次，
• 闹铃觉察5次
• 即刻觉察9次

抄心经

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阅读文章

阅读《觉察之道》第一章：在生活中修行

1. 不是控制不了情绪，而是被情绪控制了。
2. 你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前行，形如虫蚁。
3. 真正让你自己的一定不是钱。
4. 能看见才自由，这种看见的能力，我称之为觉察力。在生活中修行，就是培养觉察力。让问题不再是问题，让挂碍不再是挂碍。这就是“超越”挂碍。
5. 修行就是降伏自心。改变心相续很容易，只要你能及时看见。
6. 只有当你没有自己，才能真正做自己。

阅读《鬼脚七：在成功背后也许还有一个东西》

1. 运气就是福报，不是不努力，而是在努力背后还有一个东西，就是福报。
2. 修行是追寻快乐的必经之路，也是积累福报的必经之路。
3. 使命：发愿。利他，越无私，越容易成功。利益的人越多，事业越大。
4. 合作：布施。帮助他人，不求回报的帮助他人。同事、合作伙伴、客户、周围的人。
5. 自律：持戒。君子有所为，有所不为。
6. 宽容：忍辱。放过别人就是放过自己。
7. 敬业：精进。为了目标，为了使命，努力到无能为力。
8. 专注：禅定。越成功的人，诱惑越多。越专注的人，烦恼越少。
9. 福报：般若。智慧也是福报的一种体现。

熏习

参加月度版主分享会 蓝狮子《在做版主中修行》

1. 版主包括大版主小版主，小小版主，我印象中第一次在公开场合听到老师分享“福报”二字。。
2. 在必经做版主是一个很好的积累福报的机会
   1. 小七是服务一个人，版主是服务小七的。
   2. 在必经之路做小七是很珍贵的。他们要服务同学还要在生活中修行。求道之心和利他之心就是菩萨。我们的版主天天是在服务菩萨多难得啊。
3. 在必经做版主是一个很好的修行机会
   1. 可以锻炼自己越来月柔软，达到上善若水。不是我在渡众生，而是众生在渡我。
   2. 做版主跟修行一样，没有退路 ，只能向前。
4. 在必经做版主很安全。先看发心，其次是时间，最后才是能力。
5. 在必经做版主还能做自己。可以比较任性实施自己的想法。
6. 在必经不怕做错，就怕一动不动。

日行一善

1. 助印经书

四大原则

1.不思他人过

1. 一个朋友总是拿免费的项目说事，还没开始做，就想到后面怎么收钱了，看见她的小心思，这是她喜欢的事情，祝福她。

我看见

1.我看见我对孩子的控制和催促，继续挑战。

2.我看见自己又想学好英语，又想打退堂鼓的念头，顶住，不留退路。

3.我看见队友要投资的钱超出预算，不太同意，突然想到我做什么他都支持，他好不容易想自己做点时，支持他。

情绪觉察

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