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-   从小生长在农村，初中毕业后到武汉上中专，从此就离开了家，中专毕业后在襄阳就业成家，第一次就业进入了体制内，一直干到现在，没换过单位，先生也在体制内，成家后按部就班的生娃、迷迷糊糊的过日子，日子越过越不好过，不仅仅是物质上的，更多的是精神层面的。不知道人生要走向哪里了，突然很怀恋小时候在农村的日子。多年来寻找解决痛苦的出路，遇见了必经之路，又发现走过的路都是必经之路。
+一，必修
-  接触《心经》比遇见必经之路要早，2015年底有幸接触了《心经》，那时候是诵读，读了一段时间，没什么心法，就慢慢放弃了。后来遇见必经之路，在新手村没怎么抄经，直到为了上天空训练营，才开始抄经，在天空训练营期间，慢慢爱上了抄经，但还是没有同学们精进。静坐，也是在天空营开始的，从上船第一天起，从未间断过，很享受静坐的过程，真正的和自己呆在一起，貌似看见了蓝狮子老师说的那个过马路的小女孩，看见了小女孩的妈妈。- 自己加入必经之路经历和做小七的情况2022年9月参加12期泰山村新手村后来就与必经之路走丢了2024年四五月份又找了回来，在无相村做小七，攒豆豆，为了上天空训练营。2024年9月参加14期天空营。
+、每天早晚各静坐15分钟
+、看宣三视频（7、8）、宣四视频（1）
+我是谁，我是知，我是观，我是觉，我是正在发生，我是播放电影后面的那个大灯泡。我目光所及之处都是自己，
+念头所达之处就是世界。
+工作是为了修行！
+发愿，自他交换 把困境当做觉醒的道路 让修行成为一种生活方式 修行进步的衡量标准 修行的承诺 修行的指导
+情绪觉察
+【看】朋友在职场上晋升过程中被人举报了，天天找我吐槽，找我讨论怎么应对，我也帮他分析问题或者是宽慰他或者给他鼓励，最后得知他的做法却和我们商量的背道而驰时，我火了，发脾气了，说以后再也不要和我谈论这些事情。
+【盯】心跳加速，呼吸急促，口干舌燥，头发胀。
+【挖】霸王式心病，觉得朋友既然找我商量了就应该听我的； 渴望得到他人的认可； 害怕被孤立。
+【改】心平气和的和朋友说话，尊重他所有的决定，并暗自决定改掉好为人师的毛病。
+我看见，妹妹说过来户外烧烤，我要准备食物时的嫌麻烦的情绪，和在准备食物时焦急的念头。
+我看见，父母把这次外出疗养的钱，还给我，我想要时，我对金钱的执著和贪念。
+我看见，得知女儿考试通过时，我想炫耀的念头。
+二、选修
+、在吃饭中觉察
+、在起床中觉察

csz/xinghuo2201210/day.1730881155.txt.gz · 最后更改: 2024/11/06 16:19 由 xinghuo2201210