csz:xuanjing:c1_6
**这是本文档旧的修订版！**
玄晶 11月2日作业 C1/6
一、每日功课
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 20分钟 |
| 走路觉察 | 1 |
| 吃饭觉察 | 1 |
| 闹铃觉察 | 5 |
| 即刻觉察 | 15 |
| 抄经觉察 | 1 |
| 发愿 | 7分钟 |
| 随机静坐 | 2 |
| 止语 | 4 |
二、勇士四大原则
| 名称 | 次数 |
|---|---|
| 不抱怨 | 2 |
| 不撒谎 | 1 |
| 不思他人过 | 2 |
| 不占便宜 | 1 |
三、我看见
1、早上队友出差穿上我买的新夹克，我看见立刻表扬他好帅。希望他带着一天好心情出差。
2、今天抄经，只要我的头号粉丝儿子陪我，9点半叫醒他，请他陪我去智慧栈，头号粉丝一叫就起来了，感恩
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csz/xuanjing/c1_6.1730557036.txt.gz · 最后更改: 2024/11/02 22:17 由 xuanjing