必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:xuanjing:c7_14

玄晶2025年 3月19日作业 C7/14

一、每日功课

名称次数or时间
静坐觉察7+10分钟
闹钟觉察4
吃饭觉察 20分钟
即刻静坐觉察2
抄经觉察20分钟
走路觉察60分钟
大拜35
念观音心经200
念往生咒21

二、勇士四大原则

名称
不撒谎 2
不占便宜 0
不思他人过 3
不抱怨3

三、我看见

1.昨晚失眠,半夜两点醒来,我看见自己情绪又开始不稳定,看来要做点什么了。

2.同学说今天社工证开始报名了,报名费120,看见自己犹豫了一下,以前120不会眨眼,现在还有考虑一下,最近对金钱的执著到了天崩地裂的地步了

3.报名明天的素食馆抄经,两家选了离家近的一家,看见自己有点愧疚,还是把自己看的太重了,太计较了。其他同学要受累了。下次要早点看到。

4.和队友发脾气,但没有无理取闹,告诉他我因为何事心情不好,告诉他是因为他的原因所以先受着,看到他想流泪,不说了,还是心疼他。

csz/xuanjing/c7_14.txt · 最后更改: 2025/03/19 22:58 由 xuanjing