csz:xuanjing:c8_13
玄晶2025年 3月7日作业 C8/13
一、每日功课
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 7+10分钟 |
| 闹钟觉察 | 4 |
| 吃饭觉察 | 1 |
| 即刻静坐觉察 | 3 |
| 抄经觉察 | 20分钟 |
| 视频 | 普十60分钟 |
| 大拜 | 21 |
二、勇士四大原则
| 名称 | |
|---|---|
| 不撒谎 | 1 |
| 不占便宜 | 1 |
| 不思他人过 | 1 |
| 不抱怨 | 2 |
三、我看见
1.我看见今天一天情绪稳定，没有对境有点着急。没有情绪着急也是念头，看见，止。
2.我看见想让神兽一起学做菜，叫了两次没动静，算了，难得回家随他去吧
csz/xuanjing/c8_13.txt · 最后更改: 2025/03/07 23:58 由 xuanjing