csz:xuanjing:c8_14
玄晶2025年 3月20日作业 C8/14
一、每日功课
| 名称 | 次数or时间 |
|---|---|
| 静坐觉察 | 7+10分钟 |
| 闹钟觉察 | 4 |
| 吃饭觉察 | 20分钟 |
| 即刻静坐觉察 | 2 |
| 抄经觉察 | 40分钟 |
| 走路觉察 | 60分钟 |
| 大拜 | 35 |
| 念观音心经 | 130 |
| 念往生咒 | 21 |
二、勇士四大原则
| 名称 | |
|---|---|
| 不撒谎 | 2 |
| 不占便宜 | 0 |
| 不思他人过 | 3 |
| 不抱怨 | 3 |
三、我看见
1.今天要去素食馆做抄经带领，出门前突然发现其实自己都没有经过带领员培训，也没带过5人以上的抄经活动，赶紧烧个香发愿，愿今日的活动圆满顺利。
2.原定路上25分钟到素食馆，出门一开导航发现要35分钟，看见自己有点急，提起觉察，专注开车。导航又变回25分钟，提前20分钟到达。进了停车场保安说店门口没车位不让我进去，我和他说我要去素食馆，保安突然又说最里面还有个位置。我看见我升起感恩之心。
3.昨晚失眠依然来找我了，早上6点就醒了，回到家有点累，邻居发信问我还走路吗？我看见自己想装没看见，不撒谎，回复给我20分钟。把往生咒念完就出发。
4.晚上不想烧饭，发信息给队友说出去吃饭顺便去买点装备。结果队友又说做标书没空。看见，去做饭，给他留饭菜。
5.发了很多简历，竟然有回复的，看见，这是我的福报，要认真对待
csz/xuanjing/c8_14.txt · 最后更改: 2025/03/20 21:32 由 xuanjing